Workshop | Regulação Emocional e Gestão de Stress: Prevenção do Suicídio e Comportamentos Autolesivos

Workshop | Regulação Emocional e Gestão de Stress: Prevenção do Suicídio e Comportamentos Autolesivos

01 de outubro 2025 | 10h00 - 12h30 | Instituto Superior de Agronomia

Moderadora:  Rita Leonardo | Psicóloga Clínica | Núcleo de Saúde e Bem-Estar do Estádio Universitário da ULisboa

Programa:

●Introdução;

●Suicídio e Comportamentos Autolesivos;

●Regulação Emocional e Gestão de Stress:

○Importância das emoções;

○O que é o Stress;

●Exercícios;

○Técnicas cognitivas;

○Técnicas de respiração e relaxamento;

●Conclusões finais.

Link Workshop Regulação Emocional e Gestão de Stress: https://forms.gle/jmcWufrd7UJUn4YX8